抗發炎生活自我記錄本|好好存計畫
好
Health Runes|好好存計畫
抗發炎生活自我記錄本
慢性發炎比較像長期趨勢,不是一次快照能看清楚的。
每天花30秒記一次最好,做不到至少每週完整記一次——把它想成幫身體記一本存摺,一筆一筆存起來,之後才看得出方向。

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