(2024/10/1更新)
1. 你的壓力大嗎?
『壓力大』是許多人常掛在嘴邊的一句話，但就算沒有說出口，事實上每天我們都承受著許多壓力。例如要上台報告、要跟心儀對象告白、要跟老闆開會、見大客戶、準備正式的考試…
這些都是壓力來源，當心理遇到壓力時，身體會自然做出一系列的反應(HPA軸)，釋放出壓力賀爾蒙來做對應，也是大家常聽到的腎上腺素(皮質醇Cortisol)。
正常情況下，身體的調節都是很好的，例如遇到緊急情況，有隻老虎在追你，身體就會啟動腎上腺素，然後讓你跑得更快可以遠離危險。
但如果壓力太大或是長期累積壓力，就會引發身體不適，常見的例如失眠、濕疹、頭痛、想吐等等，這時候就是心理影響到生理，要想辦法調節壓力才能舒緩身體的不適感。
→延伸閱讀：『如新NU SKIN是良心廠商嗎？你吃下去的保健食品真的安全嗎？還是吃安心？』
2. NU SKIN悠活Cortitrol®特色
今天就是要來推薦調節壓力的好東西『NU SKIN悠活』，為什麼這名字取的很像度假村，因為壓力大的人吃完後，就會有種在度假村放假的感覺?! (哈哈 我的想像XD)
但其實我都暱稱他為紓壓丸，主要是因為悠活中有三個成分，可以讓身體快速釋放壓力，進入放鬆狀態。
2-1 酪蛋白水解物
悠活配方採用專利萃取的特殊酪蛋白水解物，科學家發現，嬰兒腸胃道有特殊的消化分解功能，能將酪蛋白消化成特殊的水解結構，幫助嬰兒入睡，但隨著成長使此功能退化，所以科學家研究出特殊的專利方式，萃取出此酪蛋白水解物。
2-2 綠茶萃取物
研究顯示，茶胺酸有助於睡眠和減緩焦慮，另外也可以增加大腦的α波(放鬆的波段)的活性，可以促進身體放鬆。
2-3 甜瓜萃取物
實驗顯示甜瓜萃取有助於改善焦慮、壓力，進而可以提升睡眠品質
這三個成分，透過NU SKIN 嚴格的6S設計，可以安全又有效的幫助我們調節壓力賀爾蒙。
3. 誰需要吃悠活?
3-1 想要獲得平靜和放鬆的成年人 (緊繃高壓會讓皮脂醇升高)
3-2 睡眠時間經常少於八小時的成年人（睡眠通常與皮質醇升高有關）
3-3 經常鍛煉的成年人（運動會讓皮質醇升高）
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4. 使用者心得
「Cortitrol是我最喜歡的Pharmanex產品之一 它能改善我的睡眠品質，使我更能集中精神，並讓我的思維更加清晰。」 －Lee K.，美國
我自己吃的感受也是，我的工作經常弄到半夜11.12點還是亢奮狀態，躺在床上都在思考白天的事情，這時候吞2顆悠活，很神奇的，過不到半小時，腦中自然就不會胡思亂想，然後進入夢鄉。
也有許多人的經驗是，平常自律神經過於旺盛，吃完悠活後整個人都安靜了，可以更冷靜的處理各種工作或生活中的事，而不是被焦慮帶著跑。
5. 食用方式
你也是壓力大一族嗎? 可以來試試看悠活，每天晚餐飯後2顆，感受一下身體真的下班，放鬆穩定的感覺，如果真的很緊繃的人也可以試試看白天再加1顆 (但如果壓力普通的話，白天吃可能會想睡覺)。
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6. 常見QA
Q1 悠活膠囊屬於葷食嗎？
膠囊殼以明膠製成，而明膠成分取自於牛豬來源，屬於葷食。素食者如欲補充營養補充品，可食用前將膠囊殼拆除，直接食用內容物粉末即可
Q2 悠活含有任何藥用成分嗎?
請放心，悠活是屬於保健食品，成分都是從天然食材當中萃取，不含任何藥物，可以安心使用。但如果本來就有在服用關於精神相關的藥，可以請醫生確認後再吃。
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